감기 독감 독감예방 백신 마스크 바이러스 스트레스 휴식 운동 면역력 비타민c 겨울철 열 충분한 수면1 겨울철 유행하는 독감 예방하기 겨울철 감기와 더불어 독감이 상당히 유행하고 있다고 합니다. 독감에 걸리면 상당기간 고생을 합니다. 건강하고 안전한 생활을 위하여 독감을 미리 예방하는 것이 본인과 가족, 이웃들에게 도움이 됩니다. 1. 독감예방을 위한 독감 백신 접종 매년 독감이 유행하기 시작하면 전파력이 높아 독감에 쉽게 노출됩니다. 독감을 예방하기 위하여 미리 독감백신을 접종하는 것이 좋습니다. 특히 독감 바이러스는 매년 변이하므로, 매년 발생하는 독감에 맞추어 접종이 필요합니다. 특히 면역력이 약한 어린이, 노인, 임신부, 만성질환을 가진 사람들은 우선 접종 대상입니다. 2. 개인 위생 관리 손 씻기 : 기본적인 개인위생관리로 흐르는 물과 비누로 20초이상 손을 자주 씻는 것이 좋습니다. 시중에 있는 다양한 손소독제를 사용할 수.. 2025. 1. 5. 이전 1 다음