겨울철 스산한 찬바람 목을 따뜻하게하기1 겨울철 스산한 찬바람이 불어 목이 칼칼할 때 목을 따뜻하게 하기!!!!!!! 레몬차 생강차 카모마일차 민트차 1. 수분 섭취 겨울철 찬바람으로 목이 칼칼할 때 아래 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물이나 꿀물을 마시면 목을 진정시키고 촉촉하게 유지하는 데 좋습니다. 따뜻한 차(생강차, 카모마일, 민트차)도 효과적입니다. 수분을 충분히 섭취해 목이 건조하지 않도록 합니다.2. 소금물 가글 따뜻한 물에 소금을 약간 넣고 가글하면 염증 완화와 살균 효과가 있습니다. 하루에 2~3번 정도 하면 좋아요. 3. 가습기 사용 주변 공기를 촉촉하게 유지하면 목의 건조함이 줄어듭니다. 가습기를 사용하거나 물을 데워 수증기를 흡입해보세요. 4. 사탕 또는 목 캔디 목에 침 분비를 촉진시키는 사탕(특히 허브 캔디)을 먹으면 일시적으로 목의 칼칼함이 완화됩니다. 5. 꿀과 생강 꿀과 생강을.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음
