오한 몸살 들깨탕1 몸이 으슬으슬하게 하는 오한, 몸살퇴치를 위한 들깨탕 1. 들깨탕 들깨탕은 고소하고 깊은 맛이 일품인 한국 전통 음식이다. 들깨에는 오메가-3 지방산이 풍부해 면역력 증진에도 도움이 된다. 들깨가 참깨보다 영양학적으로 더욱 각광받는 이유이며 들깨는 식이섬유 또한 많아서 변비를 완화시켜 쾌변에 도움을 주므로, 들깨탕 등으로 자주 섭취하면 좋다. 들깨를 갈아 무나 버섯, 두부 등을 넣고 끓이면 고소하고 든든하게 즐길 수 있다. 들깨는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높여주는 식재료이며 들깨 수프는 몸살로 인해 생긴 몸의 냉기를 없애고, 피로를 덜어주는 데 좋다. 들깨자체가 가지는 고소한 향과 더불어 고소한 맛이 우리의 코를 즐겁게 해주고 들깨를 먹으면 위를 편안하게 하고 상당한 포만감을 준다. 들깨를 이용하여 들깨수제비, 들깨감자탕, 들깨된장국, 들깨미역국, 버섯.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
